Лепешки с начинкой: идеальный перекус для любого времени

Лепешки с начинкой: идеальный перекус для любого времени

Лепешки тортилья - это не только быстрый, но и вкусный способ разукрасить свой завтрак. С ними можно забыть о скучных бутербродах, ведь они способны стать основой для множества интересных блюд, просто завернув в них различные начинки.

Приготовление лепешек

Для того чтобы приготовить вкусные лепешки, не обязательно быть шеф-поваром. Вот простой и быстрый рецепт:

  • Если нет времени, можно использовать готовую "сырную" тортилью. В противном случае, ее легко сделать дома.
  • Смазываем лепешку около 25 граммами сливочного творожного сыра.
  • Берём свежие салатные листья, моем их и обсушиваем, а затем выкладываем на одну половину лепешки.
  • Свежий помидор нарезаем кубиками и добавляем к салату.
  • Авокадо очищаем и нарезаем половинку на кубики, добавляем сверху к помидорам.
  • По желанию, посыпаем солью, специями и сушеным чесноком.
  • Заворачиваем лепешку с двух сторон, а затем подгибаем низ.
  • Праздник вкуса и питательности готов! Это идеальный вариант для быстрого перекуса, который понравится всей семье.

    Идеи для начинок

    Вариантов начинок для лепешек великое множество, и здесь ограничения только в вашей фантазии:

    • зелень: салат, руккола, шпинат, зеленый лук;
    • овощи: помидоры, сладкий перец, лук, огурцы;
    • соус: майонез, творожный сыр;
    • мясные продукты: слабосоленая рыба, консервированный тунец, ветчина, куриное мясо, колбаса или даже яичница.

    Приготовить такие лепешки можно не только на завтрак, но и как легкий перекус на обед или ужин. Все, что вам нужно, - это немного времени и желание поэкспериментировать на кухне!

    Источник: Марина Super Food

    Лента новостей