В Центральной городской библиотеке им. Н.В. Гоголя прошла ноябрьская встреча участников клуба «Опора»
Клуб, созданный в Новокузнецке координаторами Государственного фонда «Защитники Отечества», служит важной платформой для психологической разгрузки и взаимопомощи для участников СВО и их семей.
Семинартренинг «Сохраняя себя: внутренние ресурсы и путь к душевному равновесию» мастерски провела Надежда Влах — специалист, чье имя в профессиональном сообществе давно стало синонимом высокого профессионализма и компетентности.
В ходе семинара Надежда Ивановна представила участникам действенные методики восстановления внутреннего баланса в условиях стресса, эмоционального выгорания и высокого темпа жизни. Практическая часть встречи вызвала у собравшихся особый интерес, так как позволила освоить инструменты для саморегуляции.
